Skip to main content

Ketahui Khasiat Beras merah sebagai obat herbal

Khasiat  Beras merah – Brown rice atau yang dikenal sebagai beras merah merupakan beras yang tidak digiling atau setengah digiling. Bisa disebut dengan whole grain atau berbulir utuh. Sejak tahun 2800 SM, khasiat beras merah yang dahsyat sudah sangat dikenal.

khasiat beras merah

Pada zaman itu, para tabib percaya bahwa beras merah mampu memberikan efek medis yang menenangkan. Para ilmuan masa kini juga telah membuktikan khasiat dari heras merah. Mereka menyatakan bahwa beras merah merupakan sumber antioksidan yang baik. Beras merah kaya akan serat dan mengandung vitamin B1 yang berkhasiat mencegah penyakit beri-beri, menurunkan risiko kanker usus (kolon), mencegah sembelit, serta baik  bagi kesehatan penderita divertikulosis dan wasir. khasiat beras merah untuk penderita diabetes, beras merah dapat menjadi salah satu alternatif untuk menekan risiko diabetes.

Baca Juga herbal lain untuk penyakit di artikel obatalami1001.com

Apa khasiat beras merah sehingga Sangat Dianjurkan

Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh peneliti dan Harvard School of Public Health (HSPH) di Amerika Serikat, menemukan bahwa dengan mengonsumsi nasi dari beras merah per minggu sebanyak dua porsi atau lebih, dapat mengurangi risiko terjadinya diabetes. Peneliti memperkirakan, dengan mengganti 50 gr nasi putih (atau sepertiga dari jumlah porsi sehari-hari) dengan beras merah dalam jumlah yang sama, dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 sebanyak 16%. Beras merah mampu menurunkan kadar glukosa dan lemak darah.

Resep  Beras Merah

Bahan:

  • :• Beras merah 2 genggam
  • :• Susu skim 1 sendok makan.
  • :• Pemanis non-kalori 1 sachet.
  • :• 200 ml air.

Cara membuat:

  1. Beras merah dihaluskan dengan cara digiling, lalu masukan ke dalam mangkuk.
  2. Tambahkan susu skim.
  3. Seduh dengan air panas sebanyak 200 ml dan diaduk hingga rata.
  4. Setelah terasa hangat, masukan pemanis non-kalori dan aduk kembali.

Aturan pakai: Konsumsi 1-2 kali sehari sebagai pengganti nasi.

 

Untuk jenis –jenis herbal apa saja untuk penyakit gula dapat di baca di artikel obat alami diabetes melitus

Tips mendapatkan Hasil Yang maksimal dari beras merah

Beras merah yang digunakan adalah beras merah yang ditumbuk menggunakan alu dan lumpang, bukan dengan mesin. Pengolahan ini dilakukan karena beras tumbuk masih memiliki kulit ari yang melapisi beras karena kulit ari inilah yang berkhasiat. khasiat sari beras merah sangat kaya akan serat dan  mengandung vitamin B1 yang berkhasiat menurunkan kadar gukosa dan lemak darah, mencegah penyakit beri-beri, menurunkan  risiko kanker usus besar (kolon), mencegah sembelit, serta untuk kesehatan penderita divertikulosis dan wasir.